私の紫外線対策は
・下地にUVミルク（SPF50／PA++++）
・ファンデーション（SPF50／PA++++）
・帽子、サングラス、日傘、運転の時に日除け用の長手袋
・ビタミン飲料やトマトジュースを飲む
紫外線は４月からどんどん強くなってきますよね。
オゾン層の破壊も進んで、今や紫外線は強くなる一方……。
ちょうど今朝のお天気コーナーで、４０代が紫外線を一日にどれくらいの時間浴びているとシミになってしまうかというのをクイズ形式でやっていました。
４０代だと一日５分、紫外線を浴びているとシミになるそうです。
……５分ですよ。
でも２０代でも１１分だか１２分くらいだったかな？
なかなか厳しいですね。
私は海の近くに住んでいるのでさらに紫外線は強く感じるような気がします。
体感でしかありませんが、ほんとこのへんって大変。
実家（比較的都市部）とこっち（海っぺりの田舎）では大違いなんですよ。
ちょっとの時間でも無防備に洗濯物なんか干そうものなら夕方あたりから腕とか首筋がひりひりしてきます。
ほんと大変です。
仕事に行く日はきっちりお化粧していますが、休みの日は実はファンデーションはつけていません。
UVミルクだけ。
そのかわりお昼ごろに一度、UVミルクを塗りなおすようにしています。
首筋や腕にはスーパーとかで安価に買えるUVジェルなどを使用。
そして家にいる間、部屋のカーテンは引きっぱなしです（笑）。
私は数年前からオンリーミネラルの商品を使っているのですが、今年の３月から使い始めたのが
オンリーミネラル
ミネラルUVプロテクトミルク（28mL）SPF50／PA++++
オンリーミネラル ミネラルUVプロテクトミルク SPF50／PA++++(28mL)【オンリーミネラル】【送料無料】
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「つけたまま眠れるファンデーション」「メイク落とし不要、石鹸で落とせる」といったコピーの通り、この商品も洗顔だけで落とせます。
色はこんな感じ。
少しピンクが入ってトロっとしています。
この淡いピンク色のおかげで、UV対策だけでなく化粧下地の役割も果たしています。
肌にぬるとほんのりと色がついて毛穴やシミもカバーされ、そこにファンデーションを重ねることで奇麗な仕上がりになります。
それでも見えちゃう頑固なシミもあるので（泣）、そんなときはコンシーラーブラシでファンデーションを重ねづけしているのですが。
香りは個人によりますが、私はほとんど気になりませんね。
使用感はサラサラです。
塗った直後にはもうサラサラ。
乾くまでファンデーションを塗るのを待つ必要もないくらいなので、慌ただしい朝には大助かりです。
これ重要ですよね。
肌に刺激を与えてしまうといわれる紫外線吸収剤などはもちろん入っていません。
７つのフリーということで
・紫外線吸収剤
・石油系界面活性剤
・鉱物油
・パラベン
・エタノール
・合成香料
・合成着色料
が不使用とのこと。
実際やってみると感じるのですが、腕などに使っている安価なものを顔に使用していると夕方頃には肌が張ってくるというか、ちょっとイヤな感じがしてきます。
いえ、たまに注文し忘れて顔用のUVミルクを切らしてしまうことがあるので（笑）。
そのイヤな感じが上記の成分によるものなのでしょうかね？
まだまだ化粧品成分には不勉強だなぁ。
でも日焼け対策は化粧品だけでなく食べ物でもできます。
私がしているのはビタミン飲料とトマトジュースを飲むこと。
特にトマトジュースはリコピンです。
紫外線のダメージによるシワやシミの予防にもなる！
トマトは生よりもジュースの方が効果的とのことで、私は寝る前にコップ一杯のトマトジュースにオリーブオイルをティースプーン一杯分入れて飲んでいます。
真夏になったらトマトジュースでトマト寒天を作ってみたり。
ご飯の前に食べればダイエットにもなりますしね。
夏はこれからが本番です。
気が抜けませんね。
がんばりましょう。
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